皆さんこんにちは(^^)吉村や笹原のニュースで、紹介されました、花粉症デビューの中村香織です(*_*)日によって違うのですが、怖くてマスクが手放せない今日この頃です。

花粉症も辛いのですが、私は昔からかなりの低血圧。冷え性で偏頭痛がひどく、鎮痛剤がないと生きていけませんでした。食生活の偏りや忙しい毎日だからでしょうか、冬の朝はベットの上で仮死状態(--;)今は東京ベースなので、改善していくいい機会と思い、自炊しながら、早寝早起きを心がけています。

「健康」に気をつけ始めると、今までいかに無防備に生きてきたかを感じ、反省しています。職業柄運動不足になることはありませんが、「バランスのとれた食事」への意識、高めないといけませんね(>_<)舞台人たるもの、人一倍健康でなくては元気を発信できないですもんね！！

最近は食事だけでは足りない栄養を補ったり、体の弱いところをサポートしてくれるハーブのサプリを飲み始めました。カウンセリングしてもらい、私にあったセットを作ってもらいました(^-^)

すると！！

ビックリするくらい調子がいいんです☆朝も7時にカーンと目が覚めるし、一日中元気が続きます！偏頭痛も随分解消されたし、肌の調子もいいみたいです(*^^*)毎日が楽しくポジティブに過ごせて心も健康的♪是非とも続けていきたいと思います！

体が資本だからこそ、きちんとケアしていかなきゃいけませんね。他にも漢方や中国茶、まだまだ気になるものが沢山あるので、勉強して楽しく「健康美」を追求していきたいです！

花粉症も…治してみせます(^^;)



中村香織